Mgr. Jan Novák
Věřím, že cesta k optimálnímu zdraví nevede přes zákazy, ale přes pochopení individuálních potřeb těla v kontextu moderního pražského životního stylu.
Proč spojovat vědu o výživě s reálným životem?
Moje cesta k profesionální dietologii začala na Karlově univerzitě, ale skutečný tvar dostala až v praxi s klienty, kteří bojovali s nedostatkem času, stresem a protichůdnými informacemi z internetu. Zjistil jsem, že i ten nejlepší jídelníček selže, pokud není realizovatelný v úterý večer po náročném dni v práci.
Ve **Výživa Online Praha** se zaměřujeme na demystifikaci zdravého stravování. Jako certifikovaný nutriční specialista nepoužívám univerzální šablony. Moje práce spočívá v analýze vašich biochemických potřeb, denního rytmu a osobních preferencí, abychom společně vytvořili systém, který vás bude bavit a dlouhodobě fungovat.
Odborná kvalifikace
Vzdělání & CertifikaceMgr. v oboru Nutriční terapie
Magisterské studium zaměřené na klinickou výživu a metabolismus. Právě zde jsem získal hluboký teoretický základ, ze kterého dodnes čerpám při řešení složitějších zdravotních omezení klientů.
Sportovní výživa & Výkon
Certifikace zaměřená na optimalizaci stravování pro rekreační i vrcholové sportovce. Pomáhám nastavit poměry živin tak, aby strava podporovala regeneraci a růst výkonnosti.
Psychologie výživy
Studium vztahu mezi emocemi a jídlem. Učím klienty, jak pracovat s emočním přejídáním a jak si vybudovat zdravý vztah k vlastnímu tělu prostřednictvím vědomého stravování.
Věda, nikoliv trendy. Výsledky, nikoliv sliby.
Individuální diagnostika
Každý plán začíná hloubkovým dotazníkem a analýzou vašich dosavadních návyků. Pokud máte k dispozici krevní testy, integruji je do návrhu řešení, aby byla vaše **výživa** maximálně přesná.
Udržitelnost a flexibilita
Vím, že žijete v Praze, chodíte na pracovní obědy a cestujete. Můj systém počítá s životní realitou, nikoliv s laboratorními podmínkami. Naučím vás, jak se rozhodovat správně v jakékoliv situaci.
Začněme vaši změnu dnes
Máte dotaz k mé kvalifikaci nebo se chcete rovnou domluvit na první online konzultaci? Zanechte mi zprávu a ozvu se vám do 24 hodin s návrhem termínu.
-
Telefon
+420 222 693 644 -
Email
[email protected]